В dudota-halepi ние вярваме, че йогата е път към по-добър живот, изпълнен с баланс, спокойствие и здраве. Нашето студио е създадено с мисъл за всеки, който иска да подобри своето физическо и психическо състояние, независимо от възрастта и предишния опит.
Нашите квалифицирани инструктори ще ви водят през различни йога практики, адаптирани към вашите индивидуални нужди. В dudota-halepi ценим всеки ученик и създаваме подкрепяща общност, където можете да растете и да се развивате.
Присъединете се към нашето йога семейство и започнете своето пътуване към по-здравословен и щастлив живот. Намерете своето вътрешно спокойствие и сила с dudota-halepi.
Класическа форма на йога, фокусирана върху физически пози (асани) и дихателни техники (пранаяма). Идеална за начинаещи и за изграждане на солидна основа в йога практиката.
Динамична практика, която свързва дишането с движението. Позите се изпълняват в последователност, създавайки плавен, непрекъснат поток на движение. Подобрява силата и гъвкавостта.
Интензивна и структурирана практика, състояща се от шест серии с нарастваща трудност. Развива сила, гъвкавост и издръжливост чрез последователни пози и синхронизирано дишане.
Форма на дълбока релаксация, често наричана "йогическо спане". Практикуващите остават в съзнателно състояние, докато тялото и умът се отпускат напълно, намалявайки стреса и подобрявайки съня.
Всички наши класове са подходящи за начинаещи. Нашите инструктори ще ви помогнат да се адаптирате към йога практиката, независимо от вашия опит или физическа форма.
Работим с малки групи от максимум 10 души, за да гарантираме индивидуално внимание и правилно изпълнение на всяка поза. Това създава по-интимна и подкрепяща среда.
Нашето студио се намира в сърцето на София, на удобно място с отлични транспортни връзки. Лесно достъпно от всички части на града, с места за паркиране наблизо.
В dudota-halepi вярваме в силата на общността. Нашите ученици стават част от подкрепяща група съмишленици, които споделят пътя си в йога практиката заедно.
След само един месец практика в dudota-halepi, забелязах значително подобрение в гъвкавостта си и намаляване на болките в гърба. Инструкторите са изключително внимателни и помагат на всеки според неговите нужди.
Като начинаещ в йогата, бях притеснен дали ще се справя, но в dudota-halepi ме накараха да се чувствам комфортно от първия ден. Малките групи позволяват индивидуален подход, а атмосферата е невероятно спокойна и вдъхновяваща.
Практикувам йога от години, но откакто се присъединих към dudota-halepi, моята практика достигна ново ниво. Инструкторите са изключително компетентни и студиото има страхотна енергия. Определено най-доброто йога място в София!
info@dudota-halepi.sbs
+359 98 753 4397
ул. Слънце 42, София, България